前言

早洩是一種性功能障礙,會危害患者的正常性生活。因此,日常生活中男人們自己要學會早洩的預防手段。那麼,早洩該怎麼防治呢?




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  早洩疾病的發生會導致夫妻的性生活不和諧,這樣的疾病發生之後對於男性會來講會產生很大的心理壓力。在很大程度上會影響男性的工作和生活,所以專傢建議對於早洩疾病希望男性能夠重視做好積極的防治。那麼,早洩該怎麼防治呢?


  消除心理因素


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一般都存在不良的性心理,婚前有性行為者、青少年自慰者因為害怕被發現而焦慮,導致射精過快。有些人害怕發生早洩,有意無意地減少性交機會,擔心性生活會損害健康,引起性緊張不斷積蓄,增加了性興奮程度,也容易出現早洩。通過心理治療讓早洩患者認識到性生活是彼此的共同需要,擺正心態,相互體貼,使性行為合法化,消除一切顧慮因素。


  改變性生活方式


  了解性生活必須的知識、方法與技巧,病情較輕的患者在傢中就可以治療。建議采用陰莖擠捏法進行自我訓練;年輕早洩患者可采用先手淫射精,後再進行性交,以延長射精時間;調整性生活的體位,采用女上男下的姿勢,也可以有效緩解早洩。男性患上早洩,女方最好能一起參加治療,這樣最的目的是解除男性精神緊張,消除恐懼心理。有些男性新婚後由於

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異常興奮,出現一、兩次早洩也是難免的,不要因為偶然的早洩就以為患了嚴重疾病。因而隻要正確對待性的問題,掌握性生活規律,早洩完全可以避免的。女方在男性患上早洩之後應該給予諒解和安慰,而不是指責,這樣有助於男方的早日恢復。


  在性交活動中,男性當有射精預感時,立即停止陰莖的提插,把陰莖留在陰內,女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再行性交活動。如此反復間斷式性交,可以防止早洩。在性交活動中,男性在射精預感到來時,可見陰囊收縮。睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時間,達到防治早洩的效果。在男性出現早洩之後,女方應該在性交過程中采取主動,最好能改變性交體位,采取女上式性交,這樣男方因處於被動地位,肌肉會鬆弛,興奮性低,從而能與女方同時達到高潮。也可采取側位性交,這樣的方法省力,動作幅度小,男方興奮性發展較慢,有助於延緩射精發生。這樣做的目的對治療男性的早洩是有幫助的。


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飲食選擇


  1、枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥薑食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,

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陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。



  2、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。


  3、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。


  4、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g

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。泥鰍去鰓腸內臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,並飲湯。


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