前言

日常生活中,要多註意生活細節避免男人陽痿早洩。註重自我防治早洩,比得病後再治療更安心。那麼,男人早洩怎麼護理呢?




男人早洩怎麼辦 早洩如何調理 早洩怎麼自我預防


  我們知道陽痿早洩如果治不好,危害多多,平時男人要多註意生活細節,防止男人出現早洩行為,同時也要加強飲食的調理。那麼,男人早洩要怎麼防治呢?


  男人早洩自我防治


  (1)積極參加體育鍛煉,特別是氣功的

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操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。


  (2)調整

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情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而

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產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。


  (3)勿縱欲,勿疲勞後行房,勿勉強交媾。


  (4)男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。


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  (5)多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。


  (6)陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。


  飲食調理預防早洩


  1、主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,糯米是一種溫和的滋補品,為溫補強壯品。對早洩有很好的治療作用,提高性能力。



  2、水果:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果

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糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,能很好的抑制早洩。


  3、蔬菜:白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用,山藥中含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡

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腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之。


  4、肉、蛋、奶類:羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早洩。


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