前言

早洩讓男人性愛時間縮短,使男人性愛缺乏自信,甚至逃避正常性生活。給男人造成非常大的影響。那麼,日常生活中該怎麼延長性愛時間呢?




  男性早洩的出現,讓男人活得非常累,常常疑

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神疑鬼,使男人身心備受煎熬。長此以往可能就導致性冷淡等可怕危害。那麼,如何延長性愛,避免早洩疾病呢?


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  如何延長性愛時間?


  一、分散註意力法:做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上,男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容,就會暫時緩解射精的沖動。


  二、一般體質較好的人做愛時間要長些,所以根本上說要鍛煉身體,並且註意營養。


  三、預防男性早洩,註意飲食調整。


  那麼,如何預防男性早洩呢?


  1、建立美滿、健康、和諧的傢庭環境。註意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出

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原因,共同配合治療


  2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。


  3、註意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。


  4、預防男性早洩疾病的發生,患者還應該謹慎用藥,現在社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多,不過還是要對癥下藥,不易長期使用,不能盲目濫用壯陽藥。


  5、註意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。


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  經常食用粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。對早洩有很好的治療

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