前言

早洩都是因為日常一些壞習慣而導致的,對於早洩的男性去醫院又覺得尷尬,就想找些方法治療,那麼男人早洩吃什麼好呢?男人早洩有哪些治療保健方法?




  早洩是很多男人在性生活中

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都會遭遇的尷尬,在早洩的治療方法上也是五花八門,除了精神調養、吃藥物外,還可以通過飲食上進行調理,總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面小編就給大傢介紹幾款很好的治療早洩的食物


早洩吃什麼好 早洩的調理 不吃藥早洩療法


  男人早洩飲食法


  1、雞蛋


  雞蛋是人體性功效的營養載體,是在性生活後復原朝氣優異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以防衛新婚之夜性愛的美好。據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.8克,

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主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃

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裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品


  一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。


  2、草莓


  草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等;草莓營養價值高,含豐富的維生素C ,中醫認為,草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用於肺熱咳嗽,食欲不振,

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小便短少,暑熱煩渴,對生長發育有很好的促進作用,能很好的抑制早洩。


  另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動

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、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌。


  草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等,都有積極的預防作用。


  3、山藥


  山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷

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山藥、淮山、白山藥,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥具有滋腎益精的作用,山藥中含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之。


  《本草綱目》中就山藥指出:山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面遊風、止腰痛、除煩熱、補心氣不足、開達心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤毛皮,生搗貼腫、硬毒能治。


  此外在現代科學證明,山藥可增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,能使加速有機體衰老的酶活性顯著降低,而從延緩細胞衰老。


  4、羊肉


  羊肉屬熱性,本身就有助陽的作用,中醫就認為羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。主治腎虛腰疼,陽痿精衰,形瘦怕冷,病後虛寒,產婦產後大虛或腹痛,產後出血,產後無乳或帶下。


  此外特別要註意的事暑熱天或發熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食。 紅酒和羊肉是禁忌,一起食用後會產生化學反應。羊肉與西瓜也不能混合食用,食用後會發生腹瀉等反應。


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  男人早洩保健法



  1、早洩除了外在因素,心理因素占的比重也是很大的,所以消除心理因素也是至關重要,心理充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。


  2、節制房事,戒手淫長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙。研究實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。


  3、增強運動上的鍛煉,提高身體素質身體虛弱,因為生活或者工作上的過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,也都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且註意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。


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