前言

在國內,不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏,因為這在他們看來是多麼的難於啟齒。那麼,下面,我們就請專傢來為大傢介紹一下,早洩自療的七個步驟吧。




  早洩是在性生

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活過程中,勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精,不能使女性達到高潮,整個過程不足5分鐘,使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前,雙方未接觸即射精為重度早洩。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。建議口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理。


  早洩的原因較多,應針對不同病因,采用相應的對策。


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  現在教你七步驟自己治早洩:


  1、自信:


  首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。防早洩多層避孕套有效嗎?


  2、放鬆:


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  性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將註意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。


  3、暗示:


  與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。


  4、鎮靜:


  男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可采用轉移註意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。


  5、諒解:


  女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。


  6、配合:


  女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。


  7、環境:


  選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境乾擾時,這些環境條件能使男方更加放鬆。


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  預防與護理八個方法


  l、建立美滿、健康、和諧的傢庭環境。註重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療


  2、註重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方

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性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。


  3、註重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。


 

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 4、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。


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前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。



  6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。


  7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。


  8、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,隻要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。


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